Cùng dùng kính nhưng có người mắt dại, có người không, đấy là vì những lý do này

Nếu như sửa đổi ngay các điều dưới đây, "hội cận thị" sẽ không còn phải quan tâm đến mắt dại nữa, đã thế còn ngăn được tình trạng tăng độ nữa đó!

Trạng thái mắt bị dại xảy ra khá nhiều ở những người mắc các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị... Mà phải dùng kính liên tục. Khi bỏ kính ra, đôi mắt của họ thường nhìn có vẻ lờ đờ, ko linh hoạt do mắt quen làm việc khi có sự trợ giúp của đôi kính.

Nhưng bạn có bao giờ nghi vấn, có những người bị cận và đeo kính liên tục mà mắt vẫn đẹp, trong khi mình đeo thì mắt dại hết cả? Lý do cóthể là:

Đeo kính sai độ cận

Đeo kính sai độ ko chỉ làm mắt nhanh tăng độ, thị lực kém đi, mà đôi mắt của chúng ta còn phải liên tục điều tiết, điển hình là việc mở to hay nheo mắt để nhìn cho rõ. Đây cũng là nguyên do làm cho mắt mỏi mệt và dễ bị dại. Do vậy, hãy bảo vệ đôi mắt bằng cách đeo kính đúng độ cận.

.
Đeo kính sai tầm mắt

Nhìn qua một đôi kính luôn bị trễ xuống dưới thật sự rất... mệt mỏi bởi mắt của bạn sẽ phải ngước theo kính. Đương nhiên, trong giai đoạn đeo kính sẽ ko giảm thiểu được việc kính bị xô lệch hay bị trễ xuống một chút. Lúc đấy, hãy mau chóng đẩy kính về đúng tầm mắt để nhìn dễ hơn và để mắt ko còn phải mệt mỏi vì cố gắng điều tiết theo kính nữa nhé.

Điều chỉnh ánh sáng máy tính, điện thoại vừa đủ

Để màn hình máy tính hoặc điện thoại quá tối hoặc quá sáng đều khiến cho đôi mắt bị mỏi mệt do phải làm việc nhiều. Lúc đó, mắt không chỉ dễ bị dại hơn mà nhãn lực cũng giảm đi nữa. Do vậy, các bạn nên điều chỉnh ánh sáng của những đồ vật điện tử ở mức vừa phải, tuỳ trong điều kiện sáng hay tối của môi trường khi đấy để chỉnh lại cho thích hợp nhé.

Nhác "luyện mắt"

Tập những bài thể dục cho mắt sẽ giúp đôi mắt trở nên nhanh nhẹn, linh hoạt hơn ngay cả thiên nhiên với kính. Không những thế, bí quyết này còn giúp đôi mắt khoẻ mạnh hơn, giảm thiểu nhức mỏi và dự phòng nguy cơ tăng độ cận.

Chú ý: Ngoài các điều trên, mọi người cũng nên trông nom cẩn thận cho đôi mắt:

- Cung cấp thêm các thực phẩm tốt cho mắt như cá, cà rốt, trứng...

- Không để mắt hoạt động quá sức, nên cho mắt nghỉ một tí sau mỗi giờ làm việc.

- Không để mắt quá sát sách vở, máy tính... Khoảng cách hợp lý nhất là trong khoảng 35 - 40cm.

- Ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi ngày, hạn chế thức khuya.

- Khám mắt định kỳ để theo dõi tình trạng sức khoẻ của đôi mắt và thay lại kính trong trường hợp cần thiết